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Receta de helado falso en escamas



Receta de helado falso en escamas

El pastel es uno de los alimentos favoritos. A los niños les encantan los pasteles y los postres. Pero la mayoría de los pasteles contienen muchas calorías y, por lo tanto, no se pueden incluir en la pérdida de peso o las dietas saludables. Sin embargo, también hay algunas recetas de pasteles saludables. Estos pasteles saludables contienen menos calorías y, por lo tanto, son muy adecuados para los niños. Puede preparar pasteles de plátano, manzana, calabaza, zanahoria, pasteles de frutas secas, etc. Estos pasteles son muy deliciosos y saludables. Tales pasteles también proporcionarán nutrientes importantes como fibra y vitaminas.

La mayoría de nosotros preparamos pasteles para nuestros hijos usando azúcar blanco. El azúcar blanco causará muchos efectos adversos en los niños y estos incluyen aumento de insulina, aumento de peso, pérdida de dientes, etc. El contenido calórico es muy alto en azúcar blanco. Este edulcorante refinado puede deprimir el sistema de inmunidad de su hijo. El consumo excesivo de azúcar blanco puede causar infertilidad. Entonces debes usar menos azúcar blanca en los pasteles. En lugar de azúcar, puede usar jugo de fruta y fruta como edulcorantes. También puede sustituir los componentes de azúcar con puré de frutas, yogur con sabor y crema agria sin grasa.

Debes tener cuidado de evitar las margarinas suaves en tus pasteles. Los aceites vegetales hidrogenados generalmente se usan para hacer margarinas blandas y, por lo tanto, no son buenos para la salud. Los aceites vegetales hidrogenados aumentarán el nivel de colesterol malo en el cuerpo, lo que a su vez conduce a derrames cerebrales y ataques cardíacos. Puedes usar mantequilla orgánica ablandada o crema suave hecha de girasol o aceites de oliva en tus pasteles. La formación de hielo o glaseado tradicional es alta en calorías y grasas. Para las recetas de glaseado, puede usar crema baja en grasa. Es mejor cubrir el pastel con nueces tostadas. Antes de hornear, puedes cubrir el pastel con coco desecado. Debe tener cuidado de usar ingredientes orgánicos como harina, leche, frutas, avena, mantequilla y huevo en los pasteles para sus hijos.

La nutrición saludable es muy esencial para los niños. Por lo tanto, los padres deben tener mucho cuidado al preparar postres y pasteles para sus hijos. Puede encontrar muchas recetas de pasteles saludables en Internet. Varios sitios proporcionarán las recetas e información sobre recetas de pasteles saludables y el contenido nutricional que contienen. Los libros de dietas también proporcionarán información sobre varias recetas saludables. Un nutricionista o dietista podrá sugerir algunas recetas de pasteles saludables para sus hijos. Su nutricionista lo ayudará a preparar pasteles sin usar ingredientes dañinos.