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Look! Look! Look! Look! Look!



Deux ans constituent une étape importante en ce qui concerne les habitudes alimentaires et les aliments qu’ils consomment. À l'âge de deux ans, votre bébé a besoin de beaucoup d'éléments nutritifs dans son corps et le lait ne suffit pas pour répondre aux besoins de son corps en pleine croissance. Ainsi, s'il est important de toujours leur donner des aliments sains pour bébés, les aliments pour bébés âgés de 2 ans constituent un sujet particulièrement critique. En fait, à cet âge, votre enfant devient trop grand pour la nourriture et devrait manger trois repas principaux par jour avec un ou deux collations.

Ils peuvent manger tout ce que vous mangez, mais leur nourriture ne devrait évidemment pas être aussi épicée, voire pas du tout. Il est important de préparer les aliments à partir de 2 ans et de respecter un horaire fixe pour votre tout-petit. Pour faciliter le processus d’assemblage, vous pouvez vous reporter aux indications suivantes pour un calendrier de deux ans pour les aliments pour bébé. Mais souvenez-vous de suivre également les indications de votre bébé et d'adapter ses effets en fonction de ses goûts et de ses préférences.

Nourriture parfaite pour 2 ans tôt le matin:

1 tasse de lait
2-3 amandes trempées dans de l'eau

Pour le petit déjeuner, ils peuvent manger:
1 petit parantha + ½ tasse de lait caillé
2 idlis avec 1 bol sambhar
1 tranche de pain brun + sandwich concombre / tomate
Gruau
1 tasse de poha de légumes
1 tasse d'upma
1 ragi dosa / chila

Encore faim? Donnez-leur des collations en fin de matinée:
1 fruit coupé en dés
1 tasse de soupe de légumes
Il est l'heure de déjeuner? Voici les options alimentaires saines pour bébés à 2 ans:
2 c. À thé de légume de saison avec 1 roti ou ½ tasse de riz et ½ tasse de dal
½ tasse de légumes cuits au four tels que carottes, haricots et / ou pommes de terre
Coupe de riz riz avec kadhi / rajma / chana
½ tasse de khichdi aux légumes de saison

Des collations en soirée pouvant servir de nourriture pour bébé à partir de 2 ans:
½ tasse de lait avec un muffin chocolat / banane
1 tasse de smoothie aux fruits
1 pc paneer / côtelette de légumes
Coupe de fruits fruits chaat
Cornflakes avec ½ tasse de lait
Coupe de fruits Yaourt aux fruits

Options de repas pour 2 ans de nourriture saine pour bébé:
1 roti + ½ tasse de légumes de saison
1 tasse de pula de légumes
1 parantha de légumes au chutney
1 petite parantha au curry paneer
Coupe de riz avec des grains de soja

Les aliments énumérés ci-dessus sont tous des aliments sains pour les enfants de deux ans qui sont également faciles à digérer. Cependant, il ne s'agit que de quelques exemples d'aliments pour bébés âgés de 2 ans et vous pouvez toujours essayer ce que votre enfant aime. Alors, combinez ces options pour créer votre propre table de temps de nourriture pour bébé de 2 ans.

Les parents doivent également garder à l’esprit les indications suivantes lors de l’élaboration du tableau des temps de deux ans pour les repas du bébé:

1. Offrez beaucoup d'eau à votre bébé
2. Évitez d'offrir des boissons sucrées et gazeuses et des fast-foods
3. Donne au moins deux portions de légumes verts
4. Prenez l'habitude de manger des fruits
5. Utilisez du miel comme édulcorant chaque fois que vous le pouvez
6. Mangez sainement vous-même puisque vos enfants apprennent en vous observant
7. Faites des desserts une affaire occasionnelle